Kali ini aku nak discuss ckit pasal tajuk ni. Aku pasti korang pun pernah merasai seperti tajuk diatas kan?'kekadang rasa diri tidak berguna'. ya..pabila kita kecewa atas sesuatu oleh sebab kegagalan kita sendiri, pasti akan terdetik di hati' ah!aku xguna!'. erm, itulah monolog yang akn terbit di hati di kala hati ni rasa sedih sgt2 kan? jangan begitu.. sesungguhnya tidak akan lahir seseorang hamba Allah tanpa keistimewaan diri dan keperluan untuk kita hidup di dunia ini. ok, mcmana kita nk ubat diri kita saat kita menempuh emosi sebegini. Apabila berdepan dengan emosi sepeti ini, ada sesetengah dari kita mula bad mood. semua orang di marahnya dan mula mengurung diri dalam bilik dan yang lebih teruk lagi mencederakan diri. masyaallah..mungkin cara yang aku telah cuba di bawah ini dapat membantu:
- Membasuh muka dan kepala. Lebih baik lagi jika kita mengambil air wudhuk.( pahala pun dapat). apabila air mula mengenai kepala, hati yang panas dan hiba turut merasa sejuk, sesejuknya air yang dilalukan di muka dan kepala tadi.
- Tarik nafas dalam2 dan hembuskan bersama rasa marah tadi sehingga hati kita berasa tenang sedikit.
- Minum air kosong juga mampu membuat kita tenang.
- Jika masih dalam keadaan sedih,pilu dan sebak. Cubalah untuk menangis sepuasnya. Apabila kita menangis, tentunya badan akan mula rasa letih. Jika boleh, ambillah masa untuk tidur sekejap. percayalah, apabila anda bangun nanti anda akan berasa semangat semula.!
oh ya..aku nk suggest satu buku pada korang yang bertajuk 'JANGAN BERSEDIH, JADILAH WANITA PALING BAHAGIA' oleh DR 'AIDH BIN ABDULLAH AL-QARNI.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan